피부에 사용하는 코코넛 오일 효능 및 사용 방법

올리브 오일, 아보카도 오일 등 다양한 건강 오일들이 각광을 받고 있는데 가운데 코코넛 오일 또한 꾸준히 주목을 받고 있다.

아보카도 오일 효능과 사용 방법이 궁금하다면 아래 링크를 통해 확인할 수 있다.

피부에 사용하는 아보카도 오일 효능 및 사용 방법

피부에 사용하는 아보카도 오일 효능 및 사용 방법 아보카도 오일은 맛뿐만 아니라 건강한 식사에도 사용되는 훌륭한 재료이다. 항산화, 필수 지방산, 미네랄, 비타민 등의 영양소가 함유

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오늘은 우리가 흔히 알고 있는 코코넛 오일 효능과 사용 방법에 대해 알아보자.

코코넛 오일 효능

코코넛 오일에는 항염 효과가 있는 것으로 나타났다.

한 연구에 따르면 염증을 가지고 있는 쥐에게 코코넛 오일을 바른 결과 항염 효과 뿐만 아니라 통증도 완화시킨다고 밝혔다. (1)

사람들은 코코넛 오일이 모공을 막아 여드름을 유발 한다고 생각하지만 여러 연구에 따르면 코코넛 오일은 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 한다.

코코넛 오일 지방산의 절반은 라우르산(lauric acid)으로 구성되어 있다. 라우르산의 경우 여드름과 연관있는 박테리아를 죽일 수 있다고 밝혔다. (2)

건성 피부를 가진 환자를 대상으로 코코넛 오일과 미네랄 오일을 비교한 결과 코코넛 오일은 미네랄 오일만큼 피부 보습에 효과적이었다고 밝혔다. (3)

코코넛 오일은 상처 치유에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 여럿있다.

한 연구에 따르면 상처가 있는 쥐에게 코코넛 오일을 바른 결과 치유가 가속화되고 항산화 상태가 개선되며 상처 치유에 중요한 콜라겐 수차가 증가한다는 연구 결과를 밝혔다. (4)

코코넛 오일을 사용하는 방법 또한 매우 다양하지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람들을 위해 2가지 정도 제안해 보려고 한다.

오일을 얼굴에 바른 후 가볍게 마사지한다. 마사지를 어느 정도 한 후 클렌저 제품을 사용하여 한 번 더 피부를 닦아준 후 물로 씻어준다.

코코넛 오일, 흑설탕, 그리고 꿀을 사용하여 보습효과가 뛰어난 립 스크럽을 만들 수 있다. 아침에 일어난 후 립 스크럽을 사용하여 씻어주면 립 제품이 잘 받는 입술로 준비될 수 있다.

코코넛 오일의 좋은 효능과 사용 방법에 대해 알아보았다. 코코넛 오일은 구하기도 쉽고 가격도 그렇게 비싸지 않기 때문에 잘 활용해 보도록 하자.

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